Осознанность может привести к изменениям в жизни, таким как уменьшение круга друзей, трудности на нелюбимой работе, проблемы в отношениях, одиночество и невозможность обманывать себя и других. Однако, эти изменения могут привести к личностному росту и настоящей свободе.